Bedrijfscoaching
Uit onderzoek is gebleken, dat er binnen organisaties behoefte is aan bepaalde thema ontwikkeling. Coaching in bedrijven heeft te maken met het sturen van individuele groei van de medewerkers.
Bedrijfsyoga
Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat yoga op de werkvloer de veerkracht en gezondheid van werknemers verhoogt.
Het coachen van de medewerkers heeft een positieve invloed op het dagelijks functioneren, in werk en privé. Voor een bedrijf betekent dit het optimaliseren van de professionaliteit, duidelijke communicatie, verhoogde zelfsturing en een betere samenwerking. Dit zorgt voor minder absenteïsme, meer werktevredenheid en een gezonder bedrijf.
Meest voorkomende onderwerpen:
- Timemanagement
- Stressmanagement
- Overbelasting, Burnout
- Hoe omgaan met twijfels en angsten
- Anders leren omgaan met spanningen met collega’s
- Ontwikkelen van specifiekere competenties
- Veranderingsprocessen
- Overgang naar een nieuwe functie
- Voor het eerst leiding gaan geven
Lopende workshop in bedrijven:
Stressmanagement (gecombineerd met yogatechnieken en aangepaste tools) om stress te reduceren op het werk.
Als freelance coach begeleid ik bedrijven en organisaties op verschillende terreinen.
Met deze bedrijfsyoga investeert u in de gezondheid van de werknemers en de kwaliteit van hun werk.
Deze yoga draagt bij aan een positieve werksfeer, vermindert stress en ziekteverzuim.
Het is een ideale manier om met stress leren om te gaan en het hoofd helder te houden in stressvolle situaties. Hierdoor wordt de productiviteit van de werknemers verhoogd.
Yoga heeft ook een zeer gunstig effect op rug-, nek- en schouderproblemen bij mensen die lang achter een bureau moeten zitten.
Yoga op het werk is kortom een ideale manier om je werknemers op adem te laten komen en hun batterijen weer op te laden door toegankelijke oefeningen en technieken die uitgevoerd kunnen worden in een werkomgeving.
Yoga op de werkvloer zorgt voor:
- meer focus
- meer creativiteit
- meer drijfkracht
- meer energie
- hoger gevoel van geluk
- minder absenteïsme
Als yogaleerkracht geef ik regelmatig les aan bedrijven en ben in het bezit van de nodige yogamatten om op verplaatsing les te geven.
Waarom cursus stressmanagment/stressbeheer op het werk?
De tijd dat stressklachten worden weggelachen is duidelijk voorbij.
Stress op de werkvloer wordt in vele bedrijven ervaren als een ernstig probleem. Zowel voor de werkgever als voor de werknemer zijn de gevolgen hiervan niet te onderschatten.
Om stress aan te pakken op de werkvloer is een duidelijke analyse en bewustwording van wat stress eigenlijk is, wat het met ons doet en hoe we hier mee kunnen omgaan, nodig.In deze cursus/workshop worden medewerkers bewust gemaakt van wat stress inhoudt, wat het met hen doet en hoe ze er zelf iets aan kunnen veranderen. Ze gaan aan de hand van theorie en casussen aan de slag met stressbestendigheid.
In dit dynamisch en interactief programma worden er tools aangereikt die toegepast kunnen worden op de werkvloer en zorgen voor een gezonder en actiever werken. Aan de hand van verschillende modellen wordt inzicht verworven in de verschillende soorten stress, het eigen stressniveau, het herkennen & beheren van stress en zelfreflectie. Het rationeel en emotioneel kijken naar stress komen hier samen en vormen de tools om hier beter mee om te gaan.
